華人世界第一本遍路秘笈作者小歐，
為迷惘的你特設了實用講座，
不用想太多，
一起上路吧！
文／ 小歐
圖／ Odili & M.H.
讀了兩篇下京OL的遍路介紹（在這裡：〈上〉〈下〉），不管是被神奇RPG設定打到，還是對千山我獨行1200公里流浪懷抱嚮往，相信已經有很多人對這個有1200年歷史的「遍路」旅行產生興趣了。
不過，目前心癢癢的朋友們肯定會冒出各種問號泡泡，像是：「1200公里該怎麼走才不會迷路？」「走在遍路道上要吃什麼、住哪裡？」「走遍路這麼辛苦，可以順便觀光、吃美食嗎？」「具體而言，該怎麼準備才好呢？！」
◎紅色小人與黃本地圖
莫急莫慌莫害怕！遍路其實算是世界上最簡單的旅行方式，只要準備好你的錢、你的腳和你最最最簡單的行李，想辦法來到第一番靈山寺，接下來只要跟著指標走就可以了。
遍路道上一路上都會有指標，不管是紅色箭頭、紅色小人、金剛杵印、丁石、同行二人貼紙，各種各樣的暗號一路護持，遍路者只要緊緊跟隨，必能輕易攻下一番接一番的靈場。
再來，在第一番靈山寺請購買一本徒步者使用的黃本地圖，這本地圖是徒步遍路者的紙上GPS（比手機GPS還貼心好用，而且不用充電省流量）。除了讓自己確認方向、找路、問路方便之外，這本地圖還同時標示了捷徑與車道，讓遍路者可以選近的走（通常捷徑是山路小徑）或選好走的走（車道平坦好走但可能遠了一點）。還有將沿路上的餐廳、便利商店、民宿旅館、遍路小屋、郵局銀行、加油站、廁所、警察局等，遍路者在路上會需要的設施通通標出來，有了這本黃本地圖，每天準備行程都有了明確可信的指引。
◎野宿VS民宿，你要怎麼住？
遍路道上除了有悉心指引遍路者的路標很感人外，平均每二十公里都有民宿旅館可以住，在黃本地圖中也標注了所有住宿點的聯絡方式，這些遍路民宿是接受當日預約（最好當天中午前），也多有一泊二食、一食或素泊方式可以選擇。
對於預算不多但體力良好的人，也可以選擇野宿：只要帶上輕便的帳篷睡袋，遍路道上有許多可紮營的涼亭小屋；寺裡的通夜堂和熱心民家提供的「善根宿」，也便利遍路者能免費或以少量金額住上一晚。再參照黃本地圖上的餐廳、便利商店，適時補給，上路後的每日吃住都可輕鬆解決。
◎一期一會，美好的接待傳統
四國當地人對遍路者大多非常友善，遍路者獨自前行時，迎面而來不論男女老少經常會和遍路者問聲「こんにちは」，也就是說，遍路不僅是和空海大師同行二人，四國人的親切更加讓遍路者感到溫暖。
自古以來四國人認為遍路者是承擔了人類共業的苦行者，所以招待供養遍路者也能讓自己得到福報，因此素有接待的風氣，會主動提供遍路者各種幫助。
接待的形式非常多種，有些民家會提供自己家裡用不到的空間讓遍路者住，或自己搭涼亭小屋讓遍路者休息，有些婦人會、老人會等團體會準備好各種名產、熱食在寺附近擺攤提供來往遍路者取用，也有萍水相逢的路人請遍路者喝飲料、送點心，甚至是贈送金錢。
遍路者面對接待時，不要以為這是理所當然，不要有輕慢分別心，應該感謝當地人真誠的心意，如食物什麼的也不要拒絕，歡喜收下為好。但如果有要載你一程、免費供住的邀請，還是要保持警覺心，安全第一。受了接待，遍路者可以回敬簽了自己名字的納札（參拜用品之一）來表示感謝，這是遍路道上的禮儀。
◎觀光？美食？開什麼玩笑，當然沒問題！
一般人對四國的印象，就是鄉下，這是事實。四國相對於日本其他地方，就是個開發較少，民風純樸的地區，自然風情因此更加迷人。
走遍路本身已是一種觀光。四國的觀光名所諸如道後溫泉、牧野植物園、大洲內子老街、足摺燈塔，都是遍路道的必經之路，但還有許多觀光客不太去得到的遍路美景更讓人難忘，像是漫步吉野川沉下橋、吉良川町散策、船渡浦戶灣、三原村品嘗農家自釀酒、五色台屋島八栗遠眺，還有走不完的碧海藍天及山徑古道，那些無名的景色更讓人著迷。
美食更是理所當然啦，如果是住宿民宿旅館的話，晚餐必是當地新鮮直送，嗜海鮮生魚片者肯定大大滿足，高知的鰹魚、香川的讚岐烏龍麵，必會讓你回味再三，還會訝異自己以前到底是吃了什麼？
美景美食佐以四國濃濃人情味，讓遍路者雖然身子苦，心卻在這一步一腳印之後，重新啟動。彷彿得到了力量的同時，也會得到一種名為「四國病」的症頭，錯把四國當第二故鄉，好像隨時能聽到那片土地的召喚，不時盼望著還想再去走一圈。人一生能染上這種浪漫的病，不也是一種至福嗎？
每天都吃這麼好！！！好爽樂的「修行」喔。（編輯表示……）
◎實際的來了，你可以這樣開始準備
遍路原本是一種真言宗的修行方式，但是如果你沒有強烈的宗教意識，單純為了想流浪、想放空、想思考人生、想祝福祈禱、想懺悔反省，也都相當適合der。日子單純到只是走好路就好，然後到寺裡參拜讓佛祖給你摸摸頭，得到正能量加持，是非常善良健康的旅行啊。
想要自行規畫一趟遍路旅行的人，可以先考慮以下幾個問題（不用勉強一定要怎樣，以最適合自己時間、體力、預算的方式來回答即可）：
1. 我想以什麼方式進行遍路？徒步？徒步搭配大眾運輸？自行車？機車？租車？
2. 我想一次完成？還是分次完成？
3. 我想要採取哪種住宿方式？住民宿旅館？野宿？民宿野宿混搭？
4. 我能在哪個季節進行？（這與你的行李裝備有關）
以上四題想清楚後，就有了準備的方向：
1. 旅費：
【生活費】：住民宿旅館一天花費約日幣 8000~10000（民宿旅館一泊二食平均日幣6000~6500）；野宿者一天花費約日幣3000~5000（有些善根宿會收取少量的清潔費，另外去溫泉澡堂洗澡也需要錢）。此費用包含一日三餐、每座寺納經、飲料雜支的平均數。
【交通費】：機票錢（可直飛大阪關空、高松機場或岡山機場）+ 來回頭尾寺院的車費 + 如果要租車等等費用。
【遍路裝備費】：白衣 + 金剛杖 + 菅笠 + 輪袈裟 + 頭陀袋（視個人需要購買，但至少要讓路人識別出是在遍路中）+ 黃本地圖 + 納札 + 香燭 + 納經帳。
→→→生活費*預估天數 + 交通費 + 遍路裝備費 + 其他（少量紀念品、備用金等）=旅行預算
2. 行李：
徒步遍路者因長時間負重，行李以輕為原則，一般住民宿旅館者建議低於七公斤為佳。（野宿者的睡袋帳篷也以輕量為宜）
四國的冬天會下雪，夏天是穿短褲短袖的酷暑，春秋一般氣溫比台灣低，春末夏初是梅雨季，夏秋也是颱風季。請依自己出發的季節準備適當的衣物與雨具。
衣服基本上一洗一換一睡衣即可，春秋冬採穿脫方便的洋蔥式穿法，並有防風防雨外套為佳。
3. 行前各種細節的準備功課：
目前華文世界已有許多遍路者以各種方式完成遍路，若有志上路的朋友們可以加入臉書「四國遍路同好會」專頁及「四國遍路分享處」社團，這裡會有各種遍路相關情報資訊，偶而舉辦分享會活動，也有各種類型的遍路者聚集，有興趣的朋友們可以參考諮詢。
遍路最難的地方其實不是上路後的苦行，而是決定要去之前的各種內心戲。只要下了決心之後，一切都比自己想得簡單。這種旅行很辛苦，但是得到的會是人生中最寶貴的實在感，也能更認識自己。
【也許你會想知道……小歐與她的遍路人生】
★1999年，看了電影《死國》，第一次知道「遍路」這個詞，電影中把遍路講得太神祕可怕而印象深刻。
★2006年，看了日劇《迷路的大人們》（ウォーカーズ〜迷子の大人たち），對遍路二見鍾情，開始研究遍路，思考親自走一趟的可能。
★2008年，乾脆先去四國自助旅行，順便拜訪幾座遍路寺院，感受一下遍路道的fu，回來後下定決心認真存錢明年就去。
★2009年春，與友人M一起走遍路，花了46天徒步環繞四國八十八靈場。全程採取一種沒有在省錢，天天住民宿旅館一泊二食，偶爾還觀光或自行放半天假的方式，花了約十六萬台幣完成（有含機票。BUT，當年日幣非常貴）。回來後將遊記貼在部落格上，成為中文世界第一次有完整的徒步遍路文字記錄。
★2011年，在臉書上成立「四國遍路同好會」專頁。分享遍路道上的各種資訊。
★2014年，趁著遍路1200年紀念的好時機，又去走了三十座寺，並在當年出版《遍路：1200公里四國徒步記》。
★……現在，已把「遍路」當人生興趣般交往著！並經常想著哪天可以再去走一下……
