在日本泡溫泉「眉角」眾多，怎樣入境隨俗，輕輕鬆鬆像日本人一樣享受溫泉？
我曾寫過一篇《浸浴的次序》，結果有些讀者誤會是教大家到日本浸溫泉時的入浴順序。循眾要求，這篇就介紹溫泉的種類和一些入浴規矩。
首先是預約，怎樣才能知道那個旅館一定有溫泉呢？其實日本的酒店99.9%都有大風呂（就是大浴場），可是浴池的水不一定來自溫泉，可能只是自來水加了溫泉濃縮入浴劑而已。
為朋友安排日本自由行，而對方又指定要浸溫泉的話，我多數會到じゃらん訂溫泉旅館，這時會有很多選擇：「露天風呂」（ろてんぶろ／Roten buro，露天溫泉）、「貸切風呂」（かしきりぶろ／Kashikiri buro，私人湯屋）、「にごり湯」（にごりゆ／Nigoriyu，濁湯）、「掛け流し温泉」（かけながしおんせん／Kakenagashi onsen，源泉溫泉）等。
⊙第一次看懂泉種就上手：不加水源泉、循環湯，還是濁湯？
別以為都是溫泉就全都一樣，無論價錢和水質都是有別的。首先要注意的是水源：是「掛け流し温泉」還是「循環風呂」（じゅんかんぶろ／Junkan buro，循環溫泉）。前者是直接由溫泉源頭抽水到浴場，無任何添加，用過一次的水溢出後任其流走就不會再用，乾淨的溫泉水會源源不絕的添加到浴場。這類型的溫泉旅館一般收費較貴，因為用水量多，而且旅館要確保從源頭分到一定的溫泉水水量。
「循環風呂」浴場內的水其實也來自溫泉的源泉，不過泉水從浴場溢出後會再經過濾、殺菌、加溫等處理，重新注入浴場循環再用，用水較少，比較環保，收費也較便宜。大部分「日帰り入浴施設」（ひがえりにゅうよくしせつ／Higaeri nyuuyoku shisetsu，當日來回的入浴設施）都是選用這個方法，不過溫泉的天然成份在過濾時會被濾掉，浸浴的藥療成效絕不如源泉溫泉好。
還有一個選項叫「にごり湯」（にごりゆ／Nigoriyu，濁湯），就是帶有顏色、混濁的溫泉水。外國人一般喜歡清澈的溫泉水，但其實濁湯的藥療功效更高，日本人（特別是老人家）都喜歡浸濁湯。濁湯的乳白色來自氧化後的硫磺，能治療神經痛，還有美容效果。岩手縣的国見温泉（くにみおんせん／Kunimi onsen）的濁湯呈鮮綠色，來自溫泉水內的藻類光合作用，可舒緩慢性皮膚病、痛風、慢性關節痛、婦人病等。長野縣的天狗温泉（てんぐおせん／Tengu onsen）的溫泉水則呈赤紅色，因為溫泉水含豐富鐵質，鐵質氧化後讓泉水變紅，浸後令人身體發暖，舒緩麻痺、神經痛和肌肉痛。
如果你已經訂了酒店，怎樣才知道自己浸的是那種溫泉水？溫泉旅館一般都有日本温泉協会認證的「天然温泉表示看板」，上面都會寫明溫泉水是「掛け流し」還是經過循環過濾的。
⊙溫泉的房型：想泡大眾露天溫泉，還是重隱私的個人湯屋？
關於浴池類型，還有很多其他細項選擇，例如「露天風呂」是室外的浴場；「貸切風呂」則是可以租一段時間私人使用的浴池，就像台灣的「湯屋」（真的很小！僅可容納兩三人那種），適合家庭或情侶使用。「貸切風呂」頗受歡迎，記得提早跟旅館預約；「貸切露天」是可包場的露天浴池；「露天風呂付き客室」（ろてんぶろつき きゃくしつ／Rotenburotsuki kyakushitsu，露天湯屋）則是在客房裡附設露天浴池，可一整天獨佔整座露天浴池。
⊙溫泉入浴5規則：這樣泡湯不失禮
原來泡個溫泉也有如此多選擇？是的，不過以上介紹的只是皮毛。以下就再介紹一下在日本溫泉、大浴場入浴的規矩。
一、必須一絲不掛
千萬不要穿衣服、泳衣進溫泉風呂浸浴，必須一絲不掛。要是你說：「我是遊客！」、「我很保守／害羞，不希望肉帛相見！」那我會建議你不要浸溫泉，還是到水上樂園玩樂好了。泡湯不能穿衣服絕不是因為日本人都很好色，想看見你的肉體，絕對不是！
如果衣物會脫毛，毛絮飄散水中固然很討厭；更糟糕的是，溫泉水有礦物質，要是衣物由化學纖維製成，容易與溫泉水產生化學反應，令溫泉水變質，變質後的水有沒有毒？誰也不知道。所以，拜託，既然都要洗完澡後才進場泡溫泉，就繼續保持洗澡該有的狀態，不要穿上衣服。
二、一定要沖洗乾淨
必須把身體沖洗乾淨才可進入浴槽裡。溫泉風呂外圍必定有規劃一格格的蓮蓬頭設備，每一格也會為客人準備洗髮精、潤髮乳、沐浴乳（甚至洗面乳）。脫光衣服，把衣服鎖在locker內，只帶一條小浴巾，就可以去蓮蓬頭區沖洗了。記得一定要卸妝、沖洗乾淨後，才可進溫泉裡浸浴。
「可不可以塗了焗油然後入溫泉？」請千萬不要這麼做。雖然溫泉本就不可以浸過頭頂（不然溫泉水會有很多頭髮），但焗油還是有味道，身邊的其他湯客都會知道你塗了化學品進來。話雖如此，我也見過有些日本人會敷上面膜泡溫泉的，只要頭和臉不要碰到溫泉水就好了。
還有，千萬不要在溫泉裡洗毛巾。那條小浴巾是給你放在頭上，包起頭髮或抹汗，或起來時遮蓋重要部位的，不可在溫泉裡洗毛巾的原理上段有提及，不贅。
三、不要騷擾他人
泡進溫泉就請安靜享受，不要騷擾他人。我在日本泡溫泉的經驗不算少，分享一些經歷過的極致體驗：溫泉區有穿泳褲的小孩，當溫泉是游泳池，不斷跳水、潑水和潛水；大媽在淋浴間站著吐痰（！！）、洗澡時（大家都是坐或跪），泡沫和花灑濺到他人無數次，泡進溫泉更加大聲聊天……
溫泉是一個讓人安靜、舒緩的地方，所以一般日本人泡湯時都不說話；就算說話，都是輕聲說，或到角落坐下才說。如果真的這麼喜歡浸在溫泉裡談心，我建議使用包場的「貸切風呂」或「露天風呂付き客室」，這樣就很自由，不用在意別人。
四、量力而為
不要覺得難得來日本泡湯，就要浸上半天才願意離開。物極必反，浸浴時間太長會造成心臟負擔，輕則目眩、重則昏迷。浸溫泉應由低溫區開始浸，浸五至十分鐘後再往高溫一點的區域，到最高溫的地方浸五至十分鐘就十分足夠了。我每次到溫泉大概三十至四十五分鐘便離開（包括洗澡時間）。同理，溫泉很多都附設三溫暖烤箱，不要因貪心而烤太久。喝酒後也不應該泡溫泉和進烤箱。
五、紋身止步
大部分溫泉旅館都不接待有紋身的客人入溫泉。這是傳統，因為以前在日本會紋身的人多是「江湖中人」，小商人怕招呼不周得罪或怕嚇到其他客人，所以寧願一律拒諸門外。時代變了，紋身可以是fashion，可是很多旅館都不打算把規矩改過來。同上，這情況我建議使用「貸切風呂」或「露天風呂付き客室」。
最後，離開溫泉時請歸還所有浴巾，不要當土產帶回家（除非你買了）。更衣室有些旅館會備有化妝水和乳液，千萬不要貪心帶空瓶去裝，旅館是讓你當場用，不是拿回家用。貪小便宜往往會留下壞印象、有辱國體，敬請留意。
溫泉是日本人的傳統和「國寶」，有些溫泉更寧可不接待外國人，開放給外國旅客的溫泉都是友善旅館，既然他們友善在先，我們就應該入境隨俗，安安靜靜地像日本人一樣享受溫泉。祝大家有個美滿溫泉旅程！
原文／溫泉種種
主圖出處／Japanexperterna.se
